サンキャッチャー作家✳︎Secco✳︎

こんにちは〜(*^▽^*)
ブログ見て頂きありがとうございます！！



玄米食べているけど
なんか具合悪い方
この本読んでみてくださいね〜(*^▽^*)



私たちも
玄米食べて栄養取らなきゃ！
玄米食べて元気にならなきゃ！と


2月あたりから食べていたのですが、、、
なんか、
このこだわりは
違うような気がして
どうしようか迷っていたところ、、、


食に詳しい方と話す機会があり、
この本のことをチラッといっていて、

その場でネットで購入＾＾！！笑


本が届いてから
1日で一気に読み終わり
その日から
白米に焙煎玄米粉混ぜて炊いたり
精米して七分付きにしたものに
焙煎玄米粉を混ぜて炊くようになりました！！笑
（周りが驚く切り替えの早さ。笑）


玄米そのものは素晴らしいものだけど
炊き方がかなり大事！！！
間違うと体に害が及ぶそうです。


玄米食が違う気がしたのは
なんか、、、
なんとなく、、

これは
女の勘？
母の勘？
本能？？

なんかしらんけど、
体は分かっているのですね〜(￣▽￣)
感謝感謝。



私は食を改めてから3キロ落ち
特に腰回りが落ちたのですが、
これは
小麦と白砂糖を
取らなくなったのがいちばんだとおもいます＾＾


痩せたい方、体調不良を改善したい方は
小麦と白砂糖を
2週間抜いてみてください^_^

ずっとではなく
2週間だけならいけます！！



とりあえずやってみよう（╹◡╹）♪
が大事^_^

できることから〜♡


30年後スーパーマダムを目指して（╹◡╹）
元気が一番！！！！  

おはようございます！！

今日は5時半に目が覚めて
早々お弁当作り〜。


つくるというか
前もって作って冷凍していたものを
詰めるだけなんですが(￣∀￣)


マクロビ弁当。笑
（ひじきの煮物、きんぴら、
肉なし雑穀コロッケ、とうもろこし
焙煎玄米粉ご飯）

デザートに
いちごとりんご♡

今日も全部食べてくれたら嬉しいな〜(*^▽^*)


そういえば
クッカルが鳴き始めましたね〜
良い朝だ（＾ω＾）


素敵な1日を〜。  

こんばんは(*^▽^*)
ブログ見て頂きありがとうございます！！



今日は娘とゴマすり〜



小さくて可愛いサイズの
すり鉢を購入したので
娘がはりきって
ゴリゴリすってくれました╰(*´︶`*)╯♡


それをみていた旦那様も参加。
サイズに惹かれたのか、、、
音に惹かれたのか、、、
やってみたくなったみたい^_^




スーパーに並んでいる
炙っているゴマ
すりごまなど
酸化が進んでしまっているそうですー(＞人＜;)

酸化は老化を進めるので
知ってしまったからには
できることは手間がかかってもやる！！


洗いゴマを購入し
フライパンで食べるぶんだけ炙り

白いのが炙る前
こんがりした色は炙った後。

これをゴリゴリ！！
作りたては
香りも味も抜群！！！
（ゴマ嫌いだったのに
いつの間にか好きになりました）


娘がいるおかげで
こういう手間も楽しめます(*^▽^*)

感謝感謝♡  

おはようございます(๑>◡<๑)
ブログ見ていただきありがとうございます！！



若杉友子さん（若杉ばあちゃん）
の本を何冊も読んで

我が家も野草生活！！！！


ヨモギは昔から
ばあちゃんと摘んでいたので
とりあえずヨモギから！！




散歩ついでに春のヨモギ詰み(о´∀`о)
（4月）


アク抜きして

お餅にしたり
お味噌汁に入れたり
醤油麹とあえたり
天ぷらにしたり







乾燥させて
足湯につかったり

（天日干し1日目）
カラカラになるまで干します(о´∀`о)




ヨモギのチンキも挑戦！
（万能薬♡）

35度以上の良質な焼酎に
1ヶ月つけておけば
出来上がり(*^▽^*)







虫刺され、やけど、切り傷
肩こり、頭痛、アトピー、湿疹
などなど
色々な症状に使えます╰(*´︶`*)╯♡
3年ぐらいはおけるそうです！

たっぷりできましたが
ばあちゃんや
姉や
お母さんにあげたら
残りわずか！！！笑


またヨモギをたくさん積んで
お友達のために作ろうと思います！
（欲しい人いたらね。笑）


これで今年の夏の
虫刺されは乗り切れそうです╰(*´︶`*)╯♡

お金をかけずにできることから(*^▽^*)
自然の恵に感謝！！！



このブログが誰かの役に立ちますように╰(*´︶`*)╯♡

あなたの体調不良が改善されますように♡
ご家族が元気になりますように♡
お子様が元気になりますように♡
お友達が元気になりますように♡



願いを込めて☆Sekikou  

おはようございます(๑>◡<๑)
ブログ見て頂きありがとうございます(๑>◡<๑)


連休最終日！
バーベキューのお誘いがあり、
急遽瀬戸内へ！！！笑



お昼頃は雨で、、寒くて
どうなることかと思いましたが、

どんどん晴れてきて
海で遊ぶこともできましたー(*^▽^*)




サップに子供がたくさん。笑
浅瀬でいっぱい遊びました(*^▽^*)


私はあまりサップにはときめかず
1人ではなりたくないけど
家族で乗りたかったので、

心臓バクバクでのりました！笑


娘もいーっぱい笑っていて
素敵な時間でした（＾◇＾）




誘ってくれた
旦那の後輩に感謝です♡




瀬戸内からの帰りに
ふと、
温泉に浸かりたくなり

住用の大浴場へ(●´ω｀●)
気持ちよかった〜(●´ω｀●)
そこで、もずくゲット(*^▽^*)笑



感謝感謝（╹◡╹）
全て素晴らしいタイミング(о´∀`о)
  

こんにちは（╹◡╹）♡
娘がお昼寝している間に、、、(*^▽^*)


さてさて
去年の夏（6月か7月の記事を見てくれたらありがたいです）に大騒ぎだった
私の頭の中の腫瘍なようなものは
まだ脳幹にあります。


取ることはできないし。
取って調べることもできない。

でも、
あの頃の症状は消え
後遺症なしです（╹◡╹）

心配してくださった方
本当にありがとうございます！
元気すぎるぐらい元気です！！


頭の中に何かあると
忘れる時間が多いくらい元気(๑>◡<๑)


それから
やりたいことはやり
いきたいところにはいき、
北海道、大分、ハワイなど
半年で色んな所へいきました(*´꒳`*)


やりたいことやっていたら
腫瘍が消え
元気になるとおもったのです(*´꒳`*)



でも、そうはいかず
腫瘍なようなものは
別の場所に増え、、

「これはもう多発生硬化症だ」
と先生に言われ


病院を紹介して頂き、
神経内科の先生だったか
（何科かも覚えていないぐらい
ショックで心ここにあらず。笑）
新しい病院でMRIの画像と色々な検査結果を
見てもらうことに。



しかし！！！！！


「多発性硬化症なら脳幹にこんなふうに
できない」

先生はほとんど沈黙で、、、

不思議そうに画像を見つめ

特にアドバイスなどはなく
とりあえず経過観察。笑



そこで
私と旦那には
新たな希望が見え、
『あとは食か』
と強く思ったのです(*´꒳`*)


元々、
病院で薬を使うつもりはなく
病名がはっきりつけば
なんとか食で対応できないかと勉強しており


その軽く勉強していたおかげで
『あとは食だ』と強く思えたのかもです（╹◡╹）


医学的には謎。
医療の力では何もできない。

なら
自分でやるしかないψ(｀∇´)ψ


体の毒となる食べ物をとらず
排毒力のある食を続ければ
腫瘍なようなものは
もうできないのではないか！
と実験中でごさいますー(*´꒳`*)



そして、私の調べたこと
やっていることが
頭痛や、疲労や、アトピーや、
鬱やガンにも！
色んな人の助けになるのではないかと
日々勉強中なのです(๑>◡<๑)


いろんな本を読んでいると

この人はいいというけど
この人は悪いという。

混乱しながら
試行錯誤で
自分の体の声を聞きながら やってます(*^▽^*)


勉強すればするほど
体調の悪さは
私の ゆるゆるの食生活が原因だったと思います。


ポテトチップスでお腹一杯になり
ご飯食べなかったり

ラーメンばっかり食べていたり、

甘いお菓子はほぼ毎日だったし

毎日魚か肉食べていたし


それは病気になるわ！！！笑
と思いっきり自分に突っ込めます(￣∀￣)


これからは
食べ物で治す！！

味噌汁！
梅干し！
白くないご飯！
元気になるのは
戦前の日本人の食です(๑>◡<๑)


30年後
スーパーマダムを目指して(๑>◡<๑)


  

我が家は炊飯器でご飯をたきません(*^▽^*)


一年前ぐらいから
ガスコンロで使える鍋を使っていて


最近は土鍋を使っています（╹◡╹）♡


土鍋で炊くと
玄米の消化も良くなり
ご飯もふっくら柔らかく炊けて
体も温まります！！



若杉ばあちゃんがいうには
圧力鍋で玄米を炊くと、
白髪がふえたり
血液が酸化してしまったり
米の栄養素が壊れるので
甘いものがたべたくなったり、
圧力鍋は絶対使わない方がいいそうです！


最初は水かげんが難しく
おじやみたいになったり
焦げたりしましたが、


今はほとんど成功（╹◡╹）♡

美味しいご飯を毎日食べてます(*^▽^*)

玄米のプチプチがが好きではない娘も
土鍋で炊くと白米に近いぐらい
ふっくらとなるので
何も言わずたくさん食べるようになりました(*^▽^*)


カニ穴？は美味しくできた印♡





昨日はたけのこご飯(*^▽^*)
おかげが最高ー（╹◡╹）♡

おかずも全て土鍋。
または鉄鍋。


お湯は土瓶！

鍋敷きは可愛い星型♡


最近笑い方が変わった娘！
めっちゃ大きな声で力いっぱい笑う(*´꒳`*)

娘の未来のためにも頑張ろう(*´꒳`*)


食は人生を変える（╹◡╹）♡Sekikou
  

おはようございます(*´꒳`*)
ブログを見ていただきありがとうございます！！


連休中、バーベキューをしたのですが！！

あんなに肉大好きだった私が、、、！！！
お肉を口に入れると
「うっ！！」となりました。笑


砂糖を避けたいので
タレは使わず
塩胡椒をかけて
食べたのですが
肉の味を体が受け付けないのです。笑


で、思ったのですが、
私は肉の味が好きというより
タレの味が好きなのです〜(*´꒳`*)

私は
ハンバーグもソースがないと美味しくないし
焼肉もタレがないと美味しくない。


おそらく、
ソースやタレに含まれる
砂糖に反応してモリモリと食べていた(￣▽￣)
（ソースの旨さはおそろしい。笑）


だから、
砂糖を控える前でも
肉の味だけでは食べれない。



もともと肉は
欲しがっていない体でした(・Д・)

以前は週1は焼肉ランチだったのに
焼肉食べて幸せだったのに！

今はまーたくお肉を食べたいとおもわない(・Д・)
見ても食欲がわかない。


体ってすごいですねー！
変わるもんだな（╹◡╹）♡


お肉は我慢しないと！って
いう感覚をずっともって
生きていくのかと思っていたら

我慢も何も必要ない(*´꒳`*)


旦那もあんなに肉を食べたい人だったのに
肉を食べたいとは思わなくなった！！
と
最近自分にビックリしてました(*´꒳`*)



お肉なくて何がメインなのか？？

我が家で取り合いになる
ご馳走がこちら。笑



良いお酒、本物のみりん、良い醤油
を使った
『大根ステーキ』
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


大根ステーキって何？
ありえない。
食べるなら普通のステーキでしょ。


と冷めていた私が
今はモリモリ食べてしまう（╹◡╹）♡


あとは、たまにする揚げ物。


ヨモギ、ニラ、玉ねぎ、人参、サツマイモ
かぼちゃがはいったかき揚げ。

ヨモギの天ぷら。かぼちゃの天ぷら。
青葉の天ぷら。サツマイモの天ぷら。



朝から娘が食べたがる焼きおにぎり。
おやつもこれ(*^▽^*)




前の私が1番好きなものは
『ハンバーグ』


今の私が好きなものは
良い醤油をたっぷりつかった
『焼きおにぎり』(*^▽^*)
食べ過ぎでしまうから大変(・Д・)

（グリルで焼きました。）

この食生活は
おかず少しに
味噌汁飲んで
ご飯もりもり食べて
（以前の2倍以上は食べる）
太らないのが魅力的（╹◡╹）♡


おかずも色々作らなくていいしねー(*^▽^*)
家族を元気にする食事です！！！


これからもっともっと
勉強していきます！！！


このブログが誰かの役に立ちますように♡

あなたの体調不良が改善されますように。
お子様が元気になりますように。
ご家族が元気になりますように。
お友達が元気になりますように。

願いを込めて♡Sekikou
  

食を改め始めてから数ヶ月。

1月から少しずつやってはいたけど、
もっとやり始めたのは
2月後半。


気づいたら体温が上がり
疲れにくくなっていました（╹◡╹）


中学校からすでに
36度ないことが多く、
低血圧。
すぐ疲れる。
毎日頭痛。
37度で熱っぽく感じグッタリ。


今は36.5度はある♡
暑い日は36度後半になったりするが
熱っぽいだるさはない！！


食を改めると
こんなにも楽なのか！！！
という衝撃です！！


玄米を食べ始めると
美味しくて美味しくて
白米が食べれなくなり

今は体温が上がったからか
玄米はあまり食べたいと思わず

5分付きが美味しい(*´꒳`*)


体が求めるものが変わってきた。
体が変わってきている証拠♡


元気になりたい方！
食で病気が治るなんて！
と思う方も

若杉友子さん
内海聡さん
鶴見隆史さん
などの本を読んでみてくださいねー(*^▽^*)


ちなみに
私は初めて読んだとき。
どれだけの毒を食べてきたのと
気分が悪くなりました。笑

思わず、
自分の体に謝りました。笑



このブログが誰かの役に立ちますように(*´꒳`*)

あなたの体調不良が改善されますように（╹◡╹）♡
ご家族が元気になりますように（╹◡╹）♡
お子様が元気になりますように（╹◡╹）♡
お友達が元気になりますように（╹◡╹）♡

願いを込めて☆Sekikou  

よく行くお店のおじ様から
またまたカタログもらいましたー(*^▽^*)




どんどん新しいものがでるので
古いのを譲ってくれます(*^▽^*)


このカタログを
始めてもらった日は
もー！ワクワク(*^▽^*)


体にいいものばかりのっているので
そこからさらに
良いものを探すのが楽しい！！

服のカタログよりも楽しい！！笑
旦那と2人で
目をキラキラさせて眺めています（╹◡╹）♡


この、カタログ
勉強になることも





カタログみて
気になるものは頼んでみる！！


只今
自分たちにあう
お味噌とお醤油探し中！

値段はスーパーに売っているものより
数倍するけれど
病気になるよりは
安いもんだ(*^▽^*)

健康に勝るものはない（╹◡╹）（╹◡╹）


このブログが誰かの役に立ちますように(*´꒳`*)

あなたの体調不良が改善されますように（╹◡╹）♡
ご家族が元気になりますように（╹◡╹）♡
お子様が元気になりますように（╹◡╹）♡
お友達が元気になりますように（╹◡╹）♡

願いを込めて☆Sekikou