多動で多趣味な主婦✳︎Secco✳︎

こんにちは〜(*^▽^*)
ブログ見て頂きありがとうございます！！



玄米食べているけど
なんか具合悪い方
この本読んでみてくださいね〜(*^▽^*)



私たちも
玄米食べて栄養取らなきゃ！
玄米食べて元気にならなきゃ！と


2月あたりから食べていたのですが、、、
なんか、
このこだわりは
違うような気がして
どうしようか迷っていたところ、、、


食に詳しい方と話す機会があり、
この本のことをチラッといっていて、

その場でネットで購入＾＾！！笑


本が届いてから
1日で一気に読み終わり
その日から
白米に焙煎玄米粉混ぜて炊いたり
精米して七分付きにしたものに
焙煎玄米粉を混ぜて炊くようになりました！！笑
（周りが驚く切り替えの早さ。笑）


玄米そのものは素晴らしいものだけど
炊き方がかなり大事！！！
間違うと体に害が及ぶそうです。


玄米食が違う気がしたのは
なんか、、、
なんとなく、、

これは
女の勘？
母の勘？
本能？？

なんかしらんけど、
体は分かっているのですね〜(￣▽￣)
感謝感謝。



私は食を改めてから3キロ落ち
特に腰回りが落ちたのですが、
これは
小麦と白砂糖を
取らなくなったのがいちばんだとおもいます＾＾


痩せたい方、体調不良を改善したい方は
小麦と白砂糖を
2週間抜いてみてください^_^

ずっとではなく
2週間だけならいけます！！



とりあえずやってみよう（╹◡╹）♪
が大事^_^

できることから〜♡


30年後スーパーマダムを目指して（╹◡╹）
元気が一番！！！！