サンキャッチャー作家✳︎Secco✳︎

私たち家族の最近の食。
簡単にいうと
玄米（分付き米）・味噌汁・煮物など。

おばあちゃん料理みたいな感じ(*^▽^*)


白砂糖なし（かわりにたまに黒糖あり）
小麦なし（かわりに米粉）
動物性のものなし
乳製品なし


「そんなに食べなくて大丈夫？？？」って
みんな心配してくださるのですが

これがまた
取らなくなったことで
スーパー元気なのですよ
(´∀｀)本当に！


体をガッツリ動かしている旦那様も
疲れにくくなったと(*^▽^*)


何よりビックリなのが
ダイエット目的ゼロで
ご飯ばかり食べて
お腹いっぱい食べて
私なんて
胃が痛くなるほど
食べ過ぎているのに
体重が落ち、体脂肪も落ち、、

ウエストがくびれ
お尻は小さくなり
腹筋が割れてきた。笑

出産経験ありだけど、
今までで1番スタイルが良いかも♡


旦那様は高校生のような
締まり具合に
腹筋バキバキです！！笑
実際、体重が高校生の時と一緒だそう。笑



私達家族にすんなりこの食生活が
できているわけは

『体には何が良い』
のまえに

『体には何が毒』の情報が
ドドドドっと入ってきたから。



そして
これまで
かなりの毒を入れてきたから

私の頭の中に腫瘍のものが
できたのかも？
って思ってしまったからなのです！


サプリメントや
健康食品の前に

まず
『引き算』
とりあえず
やめてみること(*^▽^*)

無理のない範囲で^_^☆