サンキャッチャー作家✳︎Secco✳︎

おはようございます（＾∇＾）

ブログ見て頂きありがとうございます！


今日はお弁当の日〜


昨日の買い物で
これと、これと、これ入れてね！
っていってたので
入れてあげました（＾∇＾）


キノコのホイル焼き
ニラ玉
かぼちゃの煮物
オクラ
もち麦入り玄米パウダーご飯
デザートはりんご

美味しく食べてくれますよーに（＾∇＾）



そうそう
昨日は
パンの日でした。
本人にも確認して
おにぎりにしたけど

何故か
食べなかった
パンをお待ち帰りしてきた。笑


「まー食べたいなら
食べたら(￣∇￣)
乳製品と合わせなければ
まだ大丈夫だし」

って軽い気持ちで見守り
どんな症状がでるか観察。

娘はうれしそうに
久しぶりに
食パン一枚食べて
調子に乗って
もらったシフォンケーキを食べました(￣∇￣)



その数時間後
鼻水タラタラ
夜もずーっとタラタラ。笑
夜中は鼻詰まりで泣き
怖い夢を見たと泣き、
大変でした(￣∇￣)


これでまた
本人もこりたことでしょう。笑
本人が一番わかってる。


引き算の食生活をしてたら
何が原因で鼻水なのか
何が原因でぐずるのか
面白いぐらいにわかってきます（＾∇＾）


うちの娘ちゃんは
お菓子を食べた日
パン系を食べた日は
ぐずりと夜泣きがひどい。


だから、
行事が近い時
私の予定もビッシリの時は
お菓子は我慢(￣∇￣)


あとは
緩める時は緩めます（＾∇＾）
「お父さんに内緒ね！」って
二人で食べたり。

「お母さんに内緒ね！」って
お父さんと楽しくたべたりしてるみたい♡


何事もバランスが大切♡

やるやらないの前に
知らないことが一番怖いので
知るだけでもいいと思います（＾∇＾）

小麦、牛乳、添加物
軽い気持ちでネットで検索してみてくださいね♡  

今日は風が強くて寒いですね( ；∀；)


こんな日は
焼きおにぎりが食べたくなる〜



ってことで
焙煎玄米粉多めに入れて炊いたご飯と
良い醤油を使って
焼きおにぎり♡





醤油の塩で
体温上げて
体を整える(*^◯^*)



塩分は血圧を上げると
思われていますが、
それは
本物のお塩、
本物の醤油じゃないから



本物のお塩は
血圧もととのえるのです(｀・∀・´)


お肉たくさん食べる人は
お肉の量をへらしたらいいかも♡



ちなみに
良い醤油は
1年から2年かけて作り、
1リットル1000円ぐらいから。

スーパーにあるものは
一ヶ月もかけないで完成し
1リットル198円とか。


なんでこんなにも差があるんでしょうね〜
って疑問におもったらチャンス♡

色々調べて見てくださいね(*^◯^*)  

こんにちは〜^_^


ブログ見て頂きありがとうございます^_^


今日は
フラ仲間とグリーンヒルへ♡



大好きなローストビーフ丼！！！


お肉はほとんど食べなくなったけど
生に近いものなら
まだいいかなーって
自分をまた甘やかしてしまった。笑




お隣のお友達は
牛肉のワイン煮込み？だったかな？





食後のドリンクは
ホットレモンジンジャー

かなりのジンジャー感！！！
「おーーーー！！！！」
「きくーーーーー！！！！」
みんなで
たくさん笑いながら
頂きました(*^◯^*)


帰りは
眠気との戦い。


最近、お肉後の眠気半端ない。

消化を頑張ってるから
体を休ませようとしてるんだろうなー、、、



そして、
帰ってきたら
ポツポツと吹き出物。笑
これも早いこと。


前は
肌が強い体質というか
どれだけ食が乱れていても
肌はあれなかったのに、、、

今はすぐでます(￣∇￣)
でも！
これも
出そうとする反応！！


出さない方が怖い、、、
私は今まで肌にもどこにも
出し切れなかったから、、
今に至る。


だから！
アトピーの子たちは肌に
出す力があるということ！



痒みも、痛みも
体が悪いものを出そうとしているもの！
体の持ち主がしっかり理解して
それをサポートしてもらえたらなーって
思います(*^◯^*)


  

おはようございます( ´∀｀)


ブログ見て頂きありがとうございます（＾Ｏ＾）



昨日は
久しぶりに
辛い辛い頭痛でした(´；Д；`)


毎日のように頭痛だった時の気持ちを
思い出したので
リアルタイムで
ブログに書いておこうと
思ったけど
携帯の光でも
吐きそうになるという酷さ、、

何時間も
頭痛と吐き気(´；Д；`)


こういうときは
私の頭の中の物が
悪さしはじめたのかと
怖くなります(´；Д；`)


今朝起きてみると
あんなに酷い頭痛が
スッキリしていたので
頭の中の物の仕業ではなく
やっぱり食か。

って思えましたが( ´∀｀)



ファスティング後
食欲が暴走し
もうちょっと我慢しないと
いけないところを
自分に甘く甘く
色々食べてました(￣∇￣)

ここ3日は
お祝い事や集まりもあり
たくさんの揚げ物
スナック菓子
チョコレート
小麦のお菓子
食べまくり〜


添加物と白砂糖は
一回口にすると
止まらない。
改めてその依存性を
再確認できました(￣∇￣)

本当に止まらない。笑
お菓子は美味しい(￣∇￣)


昨日もスナック菓子を
食べすぎて
頭痛に。。。。

横になっても
痛くて気持ち悪くて
気持ちよく寝れるように
薬を買いに行こうかと思ったぐらい。笑


でも、それじゃあ、
次の日も頭痛を引きずる気がしたので
天然の塩をなめ
玄米コーヒーをのみ
マコモ茶をのみ

毒出しを頑張りました(￣∇￣)
即効性はないけど、
絶対これが効く！！と信じて( ´∀｀)


添加物や砂糖で
あんなにひどい頭痛、、、
もーこりごりなので
しばらくは食べずにそごせそう♡



最近出会う人とのデータ集めで
わかってきたこと！


「やってみようかなー」って
軽く思う人、実行できる人は
添加物や甘いものが
体にそんなに入ってない人。


「絶対無理」
「神経質か！」
「そこまでしたくない」
って思う人は
だいぶ色々入ってる人。


私は今年の1月までは後者でした。


「お菓子がご飯」
「毎日お肉」
「毎日スナック菓子1袋」
「お昼ご飯はカップラーメン」
だった私が
今これを伝えるぐらいになってるから
あなたも変われますよ♡


一緒に元気になりましょー(｀・∀・´)

元気があればなんでもできる！！

  

今日は幼稚園の発表会でした（＾Ｏ＾）









純粋に、一生懸命
踊ったり、歌ったりする
園児の姿を見て
何度も涙がポロリ。


小さいのに
指先までピンと伸ばして踊る姿に感動！！



大きな口を開けて
大きな声でで歌う子。


元気に踊る子。


恥ずかしくて
横向いて踊る子。

小さな声で歌う子。


みーんな完璧な姿♡


どの子も素晴らしい個性♡
誰とも比べなくてもいい。


本当に素晴らしい時間でした♡


うちの子、
なんでも完璧に
なんでも一生懸命すぎるところが
あるけど、

後半の歌の時は
ずーと隣の子と
大爆笑。
ゆるゆるでした♡


そんな姿をみれて
なんかホッとしました( ´∀｀)


最近、娘がよく笑います( ´∀｀)
私とも笑い合う時間が増えてきた♡

本当に食だな〜って
心から思います♡

沢山の子供の笑顔と心を守るために
つたえていきます( ´∀｀)