サンキャッチャー作家✳︎Secco✳︎

おはようございます^_^



ブログ見ていただきありがとうございます！！


昨日は大きなお腹を楽しもうと

娘と旦那にペイントしてもらいました^ - ^


雑すぎて、、、うける。笑



次は自分で書いてみたくなりました♡笑




不安はあることはしっかり認める。

でも、不安にフォーカスするよりも

楽しくできることにフォーカスする♡


ペイントすることで娘との楽しい時間が

増えた♡


大きなお腹を楽しみたいと思います♡




一人目と二人目の妊娠中の

体の違いをすごく感じるので

今日は違いを書いてみたいと思います^_^



【一人の妊娠時】

つわりが終わった5カ月ごろから

ひどい頭痛。

電気の光でも気分が悪くなり、

横になっても痛くて泣いて過ごす。

これがほぼ毎日。


妊娠後期には頭痛と
食後の胃の痛み。

胃の痛みで夜ねれず、泣く。


こんな感じで妊娠中、
ずっとつらかった記憶しかない。


つわり、頭痛、胃痛、そして腰痛。


これは完全に体が冷えて、
細胞もゆるゆるな証拠。


●この頃の食生活

毎朝、
菓子パン
（ ◯ングチョコが大好きでした〜）

お昼はラーメンかパスタをほぼ毎日

夜は魚かお肉（お肉多め）


そして、
ほんと毎日、スナック菓子とチョコ系のお菓子



もー

血ドロドロでしょうね、、、笑




生まれてきた子を胸に乗せられた時

あまりにもベタベタしてて

感動より先に
「うわっ！ベタベタ！！笑」

といってしまったほど、、、


今思うと
バターや、マーガリンや、揚げ物で
子宮にもたくさん油がたまっていたのかも、、

と反省です。


【二人目の妊娠（現在7カ月手前）】

頭痛は甘いものを食べすぎた時のみ。

胃痛はご飯をお腹いっぱい食べた時のみ。

腰痛なし。



こんだけ食べれば頭痛でるわ〜って

思えるぐらい、頭痛の原因がわかってるので

次の日は気をつける。笑


一日食べ過ぎて、痛い目を見て

そのあと、三日しっかり砂糖を抜く。

という感じでやってます。




「妊娠中は今までより食べないといけない」
と一人目の時は思っていたけど、

本を読み、
それはおかしいことがわかったので、

一日、1食か2食。
今までと同じ量、
同じ食べ方。

食べ過ぎなければ、胃痛もない♡



そして、腰痛は

やっぱり砂糖の量が一人目と比べたら
10分の1ぐらいになってることが一番！！


あとは
体を温めて、細胞を締める働きがある
玄米の黒焼き（玄米コーヒー）を
毎日飲んでることが大きいと思う（＾◇＾）



この玄米コーヒーの効果もあってか

腰痛ないから沢山歩けるし、

運動と玄米効果で代謝も上がるし

体重は急激に増えたりしてません^_^

今のところは♡



スルリン♪っとスムーズに生まれることを

イメージして

体を整え、体を鍛えたいと思います^_^



今日も楽しい一日を♡  

最近のワクワク♡


ネットショッピング（＾∇＾）




赤ちゃんが欲しいとは

まったく思っていない頃、

2年前ぐらいに
「次、2年後ぐらいに男の子生まれるはずよ」
といわれ、


妊娠してから会う人数人に、

「お腹の中の子絶対男！」

「あんたの顔見たら、次は男じゃが！」


検診でも、「男の子かなー」といわれ、




もう、男の子のつもりで、買ってしまった♡



男の子の洋服選ぶのつまらなそう。

と思ってたのに、


フリフリよりもシンプルが好きだし、

色もブルー系が好きなので、


男の子の服を探すのが楽しい( ´ ▽ ` )♡

生まれるの2月なのに、

ロンパースも肌着もかなり揃ってきました。


こりゃ、買いすぎ注意だわ。笑





ある本に、

「楽しむ＝笑う」

とは限らないと書かれてあって


楽になった（＾∇＾）



妊娠してから

外出がかなり減って

本読んだり、ネットショッピングする時間が増えた。


人に会って笑うことは減ったけど、


笑ってなくても

楽しいものは楽しい。

それでいいのだ♡



もちろん、人に会って笑い会うのも楽しい♡



今は、何かに夢中になってるのが楽しい時期。


「ワクワク」も、「楽しい」も

人それぞれですね( ´∀｀)



今日も読書とネットショッピングを


楽しみます♡
  

おはようございます^_^


久しぶりの投稿です。笑



妊娠してから、食が乱れまくり、

体がものすごくだるかったり、

やる気が全く出なかったり、


ほとんど寝て過ごしておりました。笑




昨日は前の日に

クッキー、シフォンケーキ、
などなど

いつも食べない量を食べ、

小麦と砂糖たっぷり摂取(￣∀￣)


久しぶりに
ひどい頭痛で一日ねてました。



今日は頭痛もすっかり治り

朝からお散歩♡


「妊娠したら3時間歩く！」

「妊娠したらスクワット300回！」

「切迫気味の時こそ運動！！」

と書いてあった本をみて


だるさや頭痛がないときは

安静よりも運動を意識し、

一日、1時間は歩けるようになりました！

歩き始めは30分でフラフラでしたけど。笑




散歩のおかげか

妊娠23週に入り、

体重は妊娠前の体重から

プラス2キロを保っております♡

来月で7ヶ月♡
とりあえず来週まで体重キープできそう♡




近くのスーパーまで歩く。

郵便局まで歩く。

歩くことを楽しんでいると

トータルで2時間歩く日も♡



このままいけば


私も3時間歩ける日が来るかもしれない！！




娘のときは、

毎日頭痛で泣いて過ごしていた

マタニティライフ。

（チョコ毎日食べてました）

（ラーメンばっかり食べてました）


腰痛も5ヶ月からひどくなり

とこちゃんベルトを必ずしてました。


すぐそこまでおりてきていそうな

圧迫感による股の痛みも憂鬱でした。



それらが、今回はありません^_^

頭痛は甘いもの食べすぎた時はあります。


股の圧迫感もなく、腰痛もなく

本当に楽です^_^



一人目の時とは確実に違う

楽なマタニティライフをすごしております♡



私が1年で100冊の本から学んだこと、

私の経験から学んだことを

少しずつ伝えていけたらなーと

思います^_^


今日も楽しい一日を♡


  

こんにちは^_^



こちら、

大好きな母のお吸い物♡



これまた無性に吸い物が食べたくなり、

祝膳に作ってもらいました^_^♡




実は、ただ今妊娠5ヶ月♡

昨日、戌の日の安産祈願に行き

夜はみんなで集まって、祝膳♡



今までそんなことしたことなかったけど、

戌の日をネットで調べていて、



「神社に行ったあと家族で祝膳をいただく」


というのをたまたまみたので


お母さんにお願いしました^_^



作ってくれたお母さんに感謝♡


幸せ〜♡